ヨガを始めたきっかけは腰痛です。
ダンスをやっていたけど、年齢と共に腰が辛くなり
月に１、２回、お高い整体に駆け込んでいました。
このまま一生、整体に通わなくてはならないのか？？
と考えていた頃、ダンスのイベントで出会った方がヨガの先生をしていて
ヨガとピラティスで腰痛がなくなったよと教えてくれ
藁をもつかむ気持ちで
ヨガスタジオを探してクラスを受けてみました。
最初のクラスの先生は細くてパワフルな年配の先生でした。
ヨガって退屈なイメージだったけど、
その先生のクラスはとてもアクティブで楽しいクラスでした。
先生の指示にしたがって動いていると
固くなっていた前屈がスムーズにできたのには驚きました。
その日はぐっすり眠れました。
ヨガを始めて数週間で頑固な便秘が治り、肩凝りも改善しました。
そしていつの間にか腰痛も改善し整体に通わなくなりました。
なんだかヨガって凄い！と生活の一部になっていきました。
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